在大学申请这场“持久战”中，一份结构合理、目标清晰的大学申请清单（College List），是成功的第一步。它不仅帮你把握申请节奏，更是整个规划工作的核心参考。
为什么你需要一份大学名单？
大学申请清单是一份你计划申请的学校列表。拥有这份清单可以帮助你：
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审视整体结构是否平衡（安全校、匹配校、冲刺校搭配合理）
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发现原本未考虑的优质院校
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跟踪每所学校的申请要求与截止日期
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在与升学指导或顾问沟通时更高效地讨论策略
**建议：**将你的清单保存在 Word 文档或电子表格中，并经常更新，方便随时查看和调整。
大学清单的时间线建议
虽然每位学生节奏不同，但以下时间表可以作为参考：
九年级：探索兴趣，积累感受
此阶段不必具体锁定目标校，但可以开始了解自己喜欢什么样的学习方式、社交环境、地理位置和气候。如果有机会，不妨跟着哥哥姐姐或家人一起参观校园，初步感受大学氛围。
十年级：思考方向，初步调研
继续思考你未来可能感兴趣的专业或职业。大二结束的暑假可以开始参观几所学校，为后续准备铺路。
十一年级：深入研究，主动出击
这一年是大学调研的关键期。开始使用大学搜索工具，根据地理位置、专业强项、录取数据等因素筛选心仪院校。参加大学博览会、听招生代表讲座、利用寒暑假实地参观学校，都是表达兴趣的好方式。
高三前暑假：优化名单，确认目标
这时候你的清单应该初具雏形。你可以增添更多“保底校”，或删除一些兴趣减弱的院校。还没参观过学校的同学，也可以利用这个暑假进行实地考察。
十二年级：敲定清单，着手申请
秋季开学前后，你的清单应基本定型，并与升学顾问/家长确认是否平衡、合理。如果担心申请风险，也可留出 1–2 所学校作为应急补充选项。
清单中应包含多少所学校？
理想数量是 8–12 所，结构应包括：
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安全校（Likely）：录取率高、学术匹配度强（2–3 所）
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匹配校（Target）：录取概率适中，和你背景匹配（3–5 所）
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冲刺校（Reach）：竞争激烈、录取不确定性高（2–3 所）
**注意：**学校数量不是越多越好。文书数量和精力是申请中的关键资源。除非你申请的是无需文书的学校（如加州大学系统），否则申请超过15所学校通常会造成极大负担。
最后建议
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每一所学校都应该是你**“愿意入读”**的，不要为了数量而加入不合适的院校；
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保持清单的动态更新，根据自身成绩、活动发展和兴趣变化不断微调；
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把握好“早申”（Early Action / Early Decision）与“常规申请”之间的策略分配。
