近年来，越来越多的大学宣布实行 Test-Optional（可选择提交标化成绩）政策，学生是否提交 SAT/ACT 分数，似乎成了一道“可选题”。这让不少家长和学生产生了疑问：既然成绩不再是硬性要求，是不是可以完全不管考试，把精力都放在 GPA、活动和文书上？
1. Test-Optional ≠ Test-Unimportant
Test-Optional 的本质是：没有成绩也能申请，但有好成绩会更有竞争力。
在竞争激烈的申请环境中，标化成绩依然是最直观、最标准化的学术能力指标。
对于招生官而言，高中课程和 GPA 在不同学校之间差异巨大，SAT/ACT 却能提供一个横向对比的参照。
很多大学官方数据表明：选择提交标化成绩的学生，录取率普遍高于不提交的学生。
2. 哪些学生更需要成绩？
成绩规划是否必要，要结合申请目标、背景和学术定位：
冲刺 Top 校：竞争异常激烈，成绩仍是“门槛”之一，哪怕学校宣称“Test-Optional”。
GPA 较弱或学校资源有限的学生：标化成绩是弥补学术不足、增加说服力的最好方式。
国际生：语言和背景差异较大，提交 SAT/ACT 分数往往能增强可信度。
奖学金申请：部分学校在 Merit Scholarship（优秀奖学金）评定中依旧把成绩作为重要标准。
3. 不规划成绩的常见误区
“我成绩差，就不考了”：有时候差距并没有想象中大，系统性备考可能反而能拿到能提分的成绩。
“大学不看了，就没必要”：即便部分学校不强制，仍有不少院校要求或“强烈建议”。
“标化已死”：现实是，很多名校恢复了要求（如 MIT、Yale、Dartmouth），趋势说明：Test-Optional 并不是永久政策，而是疫情时期的临时调整。
4. 成绩规划的未来趋势
随着疫情影响的减弱和录取竞争的加剧，越来越多的学校正在重新审视标化政策。尤其是 Top 校，倾向于恢复要求或通过“推荐提交”来暗示成绩的重要性。可以预见，在未来几年，标化成绩仍将长期存在，并在顶尖申请中扮演重要角色。
5. 建议：如何理性规划？
高一高二：尽早熟悉 SAT/ACT 题型，结合 GPA 管理，避免学业压力集中在申请季。
高二暑假：是集中备考、冲分的黄金时间。
高三：如果已经拿到理想分数，可选择提交；如果分数一般，可以根据目标学校的政策和数据来决定是否提交。
整体规划：把成绩当作“加分项”，不是唯一，也不是可有可无。
结语
Test-Optional 给了学生更多选择，但绝不是成绩的“豁免权”。在顶尖申请竞争激烈的今天，规划成绩，至少给自己留一手，才是真正理性和稳妥的策略。
